みなさん、こんにちは。
スピリチュアルライフコーチのRICOです。
20年間で、2000人のビジネスマンの強みを引き出してきた
コーチングのプロが、
今回は、スピリチュアルな視点から、
あなたの人生の問題解決をするお手伝いをしています。
シータ波、
またの呼び名を、
まどろみ波
脳波には、
ベータ波、
アルファ波、
シータ波、
いろいろあります。
ベータ波は、私たちが日常生活を送っているときの状態
アルファ波は、リラックスしている状態
シータ波は、睡眠に入る状態や浅い睡眠の時の状態
そして、
このシータ波の状態は、
閃きが生まれやすい状態と言われています。
朝、
目が覚めて、
まだ、まどろんでいる時間ってありますよね。
そのときに、
私は、アイディアが浮かぶことが多いです。
FBやブログの内容、こんなこと書いてみたいなとか、
このフレーズはこっちらの方が伝わりやすいなとか、
写真はやっぱりこっちが合っているなとか、
今日は、お散歩にあの公園にいってみようとか。
そして、今日一日、なにから始めようかという優先順位をつけるのもこの時間です。
私には、
起きてからの瞑想も、
一日の始まりにとても大切な習慣になっていますが、
このまどろみの時間も、とても有意義な時間になっています。
そして、なにより、気持がいい
私は、
毎朝のこの時間が楽しみです。
心と身体が繋がり始める時間です。
エネルギーが回り始めます。
みなさんも、
起き上がる前に、
ちょっとだけ余裕の時間を作ってみると、
一日がスムーズに進むと思います。
おすすめです。
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
