みなさん、こんにちは。
スピリチュアルライフコーチのRICOです。
スピリチュアルな視点から、
あなたの人生の問題解決をするお手伝いをしています。
私たちは、
ハイヤーセルフと繋がることで、
人生のナビゲーションシステムを使うことができますと書きました。
では、
どうやったら、
ハイヤーセルフと繋がることができるのでしょうか？
瞑想。
これが、一番、簡単に出来る方法です。
瞑想というと、
何やらどこか宗教じみていると
思う方もいらっしゃるかと思いますが、
瞑想、
流行っているんですよ。
今、
アメリカを含め西洋でも、
経営者やビジネスマンが、
瞑想をして一日を始める人が増えています。
では、
瞑想はどこがいいのでしょうか？
私たちは、
何を食べようかなとか、
細かいことも含めると、
１日に
5万回、
6万回と、
思考していると言われています。
そして、
今、私たちは、
大量の情報が飛び交う中で暮らしています。
ハイヤーセルフからのメッセージを受け取る、
もっとも効果的な方法は、
思考を休めることで、
その思考を休めるのに一番効果的なのが、
瞑想なのです。
私は、
10か月ほど前から、
毎朝、10分、
20分くらいと瞑想をしています。
心が落ち着き、
問題解決の答えが、
自然と浮かんで来たり、
出来事の全体像を
客観的に見ることが出来るようになりました。
これは、
瞑想によって、
思考を休憩していることによって、
そのまま魂〈ハイヤーセルフ〉と繋がった状態になるからです。
これを続けることで、
魂からのメッセージを
敏感に受け取ることが出来るようになるのです。
瞑想にはいろいろな方法があり、
目的もありますが、
まずは、
頭を空っぽにすることから始めると入りやすいと思います。
深く椅子に座って、
深呼吸。
眼をつぶって、
鼻から息をすって、
口からゆっくり、
10秒から20秒かけて息をはきます。
このとき、
色々なことが頭に浮かびます。
それは普通の事なので大丈夫です。
でも、
続きは考えないと決めてしまいます。
浮かんでは手放し、
浮かんでは手放しを繰り返します。
こうして、
魂（ハイヤーセルフ）や宇宙と繋がることで、
メッセージやインスピレーションを受け取ったり、
先々の展開を見通すことができるなら、
毎日の10分間はとても有効なものになると思います。
みなさんもぜひ、
瞑想、取り入れてみてください。
そして、人生のナビゲーションシステムを活用してみてください。
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
